科普专家说慢病·精编 | 火锅、零食不是禁忌！营养师自己咋解馋？

电视剧里叶小朗对乔一成还算有点感情，起码有撺掇他一起考托福，至于出去后会不会为了留在美国提出离婚，给乔一成戴绿帽子什么的，不得而知。这里的她嫁了一个高中文化，但是脑子挺活，在电脑城倒腾电子产品和办公耗材的男人，作为一名大学生，她当然是看不起对方的，连撺掇丈夫一起出国这步都省了，一门心思扑在自己的学业上，这种情况下能不离婚吗？

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

减肥期间总有嘴馋的时候，可以吃火锅、零食当“放纵餐”吗？在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，火锅、零食并不是减肥期间的禁忌，关键要选对种类。

沙怡梅分享了自己的“解馋”经验。吃火锅时，不吃牛油火锅，选择清汤、番茄或菌菇锅底。随身携带一些干果当零食。推荐水煮的白芸豆，因为白芸豆可以抑制血糖快速上升，保证血糖平稳的同时缓解饥饿感。返回搜狐，查看更多