科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜?三类炒菜美味又低卡!

沐王府里的沐天波等人听到了炮声,不用守将来报他就知道出了什么事,心道这妖婆子倒是利索的很啊,不过却也没多少恐慌,因为早有心里准备,且万氏这点兵马想破城那是做梦,沐天波担心的只是一旦打起来引发的眼中后果罢了。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油,但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中,北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍,有三类炒菜美味又低卡,适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎,如水煎蛋。第二类是熘,如糟熘鱼片。第三类是水滑,如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油(约5克)进行烹饪,是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐,查看更多

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黑雪之星

华歆

二次元爱好者,专注于动漫、漫画、轻小说领域的分享与创作。

小伈
许绍清
2025-05-24 02:42
这篇文章写得真好,让我对红包有了更深的认识!
凡煋
我真是大明星
2025-05-24 02:42
感谢分享,文章内容很有深度,期待更多精彩内容!
暗石
易夏
2025-05-24 02:42
作者对的见解很独特,让我受益匪浅。