科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

这不，马科五十骑距离杏山尚有近二十里时便被对方侦知，很快便有数股清军从不同方向过来拦截，而更远处的数股明军见状，岂能放过这些机会，也打马嗷嗷的冲了过来，大忙或许帮不上，但至少可以拖住他们一些兵力，果不其然清军见状不得不分兵拦截，而转眼间马科数部已冲了过来，对面鞑子骑兵也不过数十，双方兵力相当。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多