出品 | 搜狐健康
作者 | 刘家碧
编辑 | 袁月
大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。
第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多
科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！
他轻巧的跳下高墙，而后从袋子中取出用好几层棉布包裹住的长长的铁楔子，对着土地一脚就闷了下去，还是有些动静，但不大，因为他用的寸劲，行程短，力量强，发出的声音就是铁楔子插进土里以后，遇到的石头。而远处的塔楼上值守的人正在说闲话，并没有注意到。
评论区